Prima di entrare nel merito dell’argomento dobbiamo fare una precisazione su cosa è il VO2max, e lo faremo nel modo, spero, più semplice possibile. Nella corsa le gambe provvedono a..

La Ricerca Scientifica in materia di scarpe da running ci ha fornito risultati sorprendenti…ma sorprendenti in che senso? Semplicemente stanno sfatando molte delle convinzioni che i runners hanno riguardo le..

Abbiamo già dato un’occhiata rapida a quelli che sono gli errori più frequenti nel mondo del running in questo articolo, ma andiamo ad analizzare in dettaglio quali sono i modi..

Il Foot Posture Index è un facile metodo di misura quantitativa della biomeccanica statica del piede, con un’alta riproducibilità intra/inter operatore. Vengono valutati sei parametri a cui viene attribuito un..