Come possiamo aumentare il nostro Massimo Consumo di Ossigeno (VO2max)? Lo vedremo passo passo in questo nuovo articolo. Innanzitutto come già premesso in questo articolo la VO2max non risulta essere..

La Manipolazione Viscerale è un approccio che è stato sviluppato dall’Osteopata Francese Jean-Pierre Barral. Se dovessimo tenere conto soltanto di quello che ci dicono i siti Internet, libri ed altre..

Ognuno di noi avrà avuto un’esperienza inerente al Dolore; basti pensare ad una semplice scottatura, ad una caduta, a quella volta in cui abbiamo intruppato il nostro mignolino sull’angolo del..

La capacità di carico nel nostro corpo ci indica la quantità effettiva di “stress”, o carico meccanico, che un tessuto può sopportare prima di giungere ad una “zona di pericolo”,..

  Tanti parlano di cosa fare in caso di dolore tendineo agli arti inferiori, ma pochi parlano di cosa non fare! Andiamo a vederlo in dettaglio in questo articolo ispirato all’originale..

Dall’anatomia alla diagnosi di lesione del muscolo ileopsoas La Lesione del Muscolo Ileopsoas è spesso una problematica la cui diagnosi viene fatta tardivamente perché confusa con altre patologie che producono una..

Dopo aver analizzato la Riabilitazione del Tendine d’Achille andremo a vedere come comportarsi nel caso avvenga una rottura completa del Tendine d’Achille. La rottura del Tendine d’Achille è una lesione..

Al di fuori di ogni prospettiva inerente all’estetica o a discorsi inerenti a quale disciplina ti fa stare meglio – concetti puramente opinabili – cosa accomuna la Velocità massima a cui..

Prima di entrare nel merito dell’argomento dobbiamo fare una precisazione su cosa è il VO2max, e lo faremo nel modo, spero, più semplice possibile. Nella corsa le gambe provvedono a..

“Se vai in palestra ti si irrigidiscono i muscoli e non riesci a correre…” Quante volte avete sentito questa storiella? L’avete sentita talmente tante volte anche da coaches e compagni..